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    養生堂20200221飲食奧秘優質蛋白質和普通蛋白質什么區別?

    2020-5-27 21:29:58

    詳細介紹

    北京衛視2020年2月21日養生堂節目視頻在線觀看和要點文字筆記。

    一個博客,給了我們巨大的信心!一位感染新冠病毒的護士,描述了自己獨自隔離期間,為了增強自身抵抗力,每天非常注重自己的飲食。在通過治療以及飲食的幫助下,終于在半個月左右的復查中,指標轉陰了。她到底是怎么做的?其中飲食的奧秘又是什么呢?

    食物當中,也有戰“疫”標兵!這些戰“疫”標兵分別有:優質蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等。那么,到底優質蛋白質和普通蛋白質什么區別?符合優質蛋白質、維生素A、維生素C、維生素D、鋅、鐵等的食物又有哪些呢?

    維護一個系統不容易,但要毀掉一個系統卻很簡單。其實宅在家里,如果不注意某些行為,更容易對我們的免疫系統造成傷害,這些行為包括:焦慮情緒、減肥、熬夜、多吃糖、少喝水、偏食等等。

    那么到底怎么做,才是正確的呢?

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